Recife (PE), Brasil

domingo, 3 de julho de 2011

Saúde: Frutas e vegetais e seus benefícios

Recebi um e-mail com o quadro abaixo, discriminando os benefícios de diversas frutas e vegetais, cuja elaboração foi atribuída à Prof. Lucieli Neves. Pesquisei na internet e localizei o blog da professora (http://quimicaetecnologia.blogspot.com/), mas lá não consta qualquer publicação neste sentido. Enviei uma mensagem para ela solicitando confirmação da autoria, mas de qualquer forma, achei o quadro interessante e resolvi divulgá-lo aqui no blog:

AbacateCombate as diabetesBaixa o colesterolPrevine as tromboses AVCControla pressão arterialSuaviza a pele
ÁguaAjuda a perder pesoPrevine o câncerPrevine pedra nos rinsSuaviza a pele 
AlcachofraAjuda na digestãoBaixa o colesterolProtege o seu coraçãoEstabiliza o açúcar no sangueProtege contra doenças do fígado
AlhoBaixa o colesterolControla a pressão arterialPrevine o câncerMata  bactériasCombate Fungos
Ameixas Tarda o envelhecimentoEvita ConstipaçãoEstimula a memória Baixa o colesterol Protege contra doença do coração
AnanásFortalece os ossosAlivia a febreAjuda a digestãoBloqueia a diarreia 
ArrozProtege o seu coraçãoCombate a diabetesPrevine pedra nos rinsPrevine o câncerPrevine as tromboses AVC
AveiaBaixa o colesterol Previne o câncerCombate a  diabetesEvita constipaçãoSuaviza a pele
Azeite doceProtege o seu coraçãoAjuda a perder pesoPrevine o câncerCombate a diabetesSuaviza a pele
Baga de MirtilhoPrevine o câncerProtege o seu coraçãoEstabiliza o açúcar no sangueEstimula a memóriaEvita a Constipação
BananaProtege o seu coraçãoAtenua a tosseFortalece os ossos Controla a pressão arterialBloqueia a diarreia
Batata doce Protege a sua Visão Levanta a disposiçãoCombate o câncerFortalece os ossos 
BeterrabaControla a pressão arterialPrevine o câncerFortalece os ossosProtege o seu coraçãoAjuda a perder peso
BrócolisFortalece os OssosProtege a VisãoPrevine o câncerProtege o seu coraçãoControla a pressão arterial
CastanhaAjuda a perder pesoProtege o seu coraçãoBaixa o colesterolPrevine o câncerControla a pressão arterial
CebolaReduz  risco de ataque cardíacoPrevine o câncerMata bactériasBaixa o colesterolCombate Fungos
CenouraProtege a VisãoProtege o seu coraçãoEvita a prisão de ventrePrevine o câncerAjuda a perder peso
CerejaProtege o seu CoraçãoPrevine o câncerAcaba com as insôniasTarda o envelhecimentoProtege contra a doença de Alzheimer
Chá VerdePrevine o  câncerProtege o seu coraçãoPrevine as tromboses AVCAjuda a perder pesoMata bactérias
Cogumelo Controla a pressão arterialBaixa o colesterolMata bactériasPrevine o câncerFortalece os ossos
CouvePrevine o câncerEvita a prisão ventre Ajuda a perder pesoProtege o seu coraçãoAtenua a hemorróida
Couve-Flor Previne o câncer da Próstata Previne o câncer da Mama Fortalece os ossosElimina escoriaçõesPrevine a doença do coração
DamascoPrevine o câncerControla a pressão arterialProtege a sua visãoProtege contra a doença de AlzheimerRetarda o envelhecimento 
FeijãoEvita constipaçõesAtenua a hemorróidaBaixa o colesterolPrevine o câncerEstabiliza o açúcar no sangue
FigoAjuda a perder pesoPrevine as tromboses AVCBaixa o colesterolPrevine o câncerControla a pressão arterial
LaranjasFortalece o sistema imunológicoPrevine o câncerProtege o seu coraçãoFavorece a respiraçãoElimina o escorbuto 
LimaPrevine o câncerProtege o seu coraçãoControla a pressão arterialSuaviza a peleElimina o escorbuto 
LimãoPrevine o câncerProtege o seu coração Controla a pressão arterialSuaviza a pele Elimina o escorbuto 
LinhoAjuda a digestãoCombate as diabetesProtege o seu coraçãoFortalece o cérebroFortalece o sistema imunológico
Maçã
Protege o seu coraçãoEvita  constipaçãoBloqueia a diarreiaMelhora  capacidade dos pulmões Amortece as articulações
MangaPrevine o câncerEstimula a memóriaRegula a tiróideAjuda na digestãoProtege contra a doença de Alzheimer
MelCura FeridasAjuda a digestãoPrevine contra ÚlcerasAumenta a energiaCombate alergias
Melancia     Previne o câncer na próstata Promove a perda de pesoBaixa o colesterol  
Melão Protege a VisãoControla a pressão arterialBaixa o colesterolPrevine o câncerFortalece o sistema imunológico
MorangoPrevine o câncerProtege o seu coraçãoEstimula a memória Acalma o  stress 
NozesBaixa o colesterol Previne o câncerEstimula a memória Melhora a disposiçãoProtege contra doenças do coração
PeixeProtege o seu coraçãoEstimula a memóriaProtege o seu coraçãoPrevine o câncerFortalece o sistema imunológico
PerasEvita a ConstipaçãoPrevine o câncerPrevine as tromboses AVCAjuda a digestão 
Pimentão picanteAjuda na digestãoSuaviza as dores da gargantaRemove abscessos Previne o  câncerFortalece o sistema imunológico
TomatePrevine o  câncer na próstata Previne o câncerBaixa o colesterol Protege o seu Coração 
ToranjaProtege contra ataques cardíacosPromove a perda de pesoPrevine as tromboses AVCPrevine o  câncer da Próstata Baixa o colesterol
UvaProtege a VisãoPrevine pedra nos rinsPrevine o câncerAumenta o fluxo de sangueProtege o seu coração

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