Diário: Treino da Corpore e Maratona de Porto Alegre

Este fim-de-semana participei do Desafio da Corpore Sano. O treino foi muito divertido e bem organizado. Tinha chip, painel de cronometragem e portal de largada e chegada.

O desafio consistia em dar voltas de 4km pelas pontes do Recife. Um percurso belíssimo e um horário muito agradável. Começou depois das 15h30.

Dei apenas duas voltas, mas fiquei bastante satisfeito com meu desempenho, pois completei os 8km em menos de 51min, o que significa menos de 6,5min/km. Pra se ter uma ideia, fiz os 10km de Madrid, em uma temperatura bem mais amena, a uma média de 7min/km. E na Corrida das Pontes minha média foi de 8min/km.

Enquanto isto, Marinês estava em Porto Alegre para participar pela segunda vez da maratona de lá. Desta vez não fui porque a viagem seria muito corrida (apenas um fim-de-semana).
Marinês concluiu a maratona em menos de 5h (4h55min59s, para ser mais exato).
Infelizmente ainda não tenho fotos da participação dela.

Quem são os deputados motosserra?

Veja no site da Câmara quem votou a favor ou contra o novo código florestal, incluindo a emenda que anistia os desmatadores, clicando aqui.

Em Pernambuco, só Fernando Ferro e João Paulo, do PT, além de Paulo Rubem, do PDT, votaram contra.

Não me arrependo dos votos que dei. E você?

Dilma veta empréstimo de R$ 230 milhões e complica Copa do Mundo em Pernambuco

Da Revista Algo Mais:

Dilma veta empréstimo de R$ 230 milhões e complica Copa do Mundo em Pernambuco

Postado em 24/05/11

O secretário de Controle e Desenvolvimento de Obras do Recife, Amir Schvartz, revelou no dia de hoje, no Senado, em Brasília, que a presidente da República, Dilma Rousseff, vetou um empréstimo de R$ 230 milhões que seria feito pelo Banco do Nordeste do Brasil (BNB) para as obras em Recife. O secretário disse que a linha de crédito já havia sido aprovada por todas as instâncias e que o veto precisa ser explicado, pois caso contrário será preciso procurar outro agente financeiro.

- Estávamos contando com esses recursos. As principais obras de infra-estrutura estão dependendo da nossa rapidez em licitar e contratar. Se fizermos tudo no segundo semestre desse ano, as obras para a Copa de 2014 estarão prontas. Para a Copa das Confederações, nem todas estarão prontas, mas não precisam estar todas prontas. A determinação do governador Eduardo Campos é executar todas as obras nem que seja com dinheiro do estado – afirmou.
O secretário extraordinário da Copa do Mundo do Estado de Pernambuco, Sílvio Bompastor, disse que a principal obra é a chamada Via Mangue, que circunda uma área de 300 hectares de mangue dentro da capital pernambucana. Ele assinalou que 1.200 famílias que residem em palafitas na área limítrofe ao mangue estão sendo realocadas em conjuntos habitacionais em construção. O secretário garantiu que a obra, iniciada neste mês, estará concluída em 30 meses.
Bompastor também relatou que mais duas pontes estão sendo construídas sobre o rio Capiberibe e que, em relação à mobilidade urbana para acesso à Cidade da Copa, está sendo aplicado o conceito de vias radiais e perimetrais, em conjunto com as linhas de metrô já existentes. Além disso, afirmou, uma nova estação de metrô – chamada Cosme e Damião – está sendo construída, o abastecimento de energia elétrica e de gás natural já está garantido e nove novos hotéis estão sendo erguidos, adicionando mais sete mil leitos à cidade.
Da Agência Senado

Carta de Esquivel a Obama

Carta de um Nobel da Paz a outro

Estimado Barack, ao dirigir-te esta carta o faço fraternalmente para, ao mesmo tempo, expressar-te a preocupação e indignação de ver como a destruição e a morte semeada em vários países, em nome da “liberdade e da democracia”, duas palavras prostituídas e esvaziadas de conteúdo, termina justificando o assassinato e é festejada como se tratasse de um acontecimento desportivo.
...
Quando te outorgaram o Prêmio Nobel da Paz, do qual somos depositários, te enviei uma carta que dizia: “Barack, me surpreendeu muito que tenham te outorgado o Nobel da Paz, mas agora que o recebeste deves colocá-lo a serviço da paz entre os povos; tens toda a possibilidade de fazê-lo, de terminar as guerras e começar a reverter a situação que viveu teu país e o mundo”. No entanto, ao invés disso, tu incrementaste o ódio e traiste os princípios assumidos na campanha eleitoral frente ao teu povo, como terminar com as guerras no Afeganistão e no Iraque e fechar as prisões em Guantánamo e Abu Graib no Iraque...

O artigo é de Adolfo Pérez Esquivel.

Leia na íntegra na Carta Maior, clicando aqui.

Música: Instrumentos de uma orquestra sinfônica

Instrumentos de uma Orquestra Sinfônica.
Passe o mouse para acioná-los.
Espetacular e ilustrativo, para conhecer o som de cada instrumento
e sua função dentro desse mundo de possibilidades sonoras.
Por último, acione o maestro para ouvir a orquestra como um todo.

www.fsspx-brasil.com.br/mjcb/downloads/Orquestra_sinfonica.swf

Concentração da Torcida do BoioLeão

Dizem que era o Ciro que tava fantasiado de BoioLeão. Será?

O Luxo de ser Hexa (Blog do Torcedor)

Publicado no Blog do Torcedor:

BOI BOIOLA

Torcida do Boiolão pasma com o fim do sonho do Hexa

Em homenagem à torcida do Boi Boiola, segue a música feita para eles pela banda de forró Catuaba com Amendoim:

Boi Boiola

Catuaba Com Amendoim
Atenção curral
separe o boi da boiada
pode pegar mal
ele deu uma desmunhecada
balançou o rabo e beijou o meu alazão

Deu uma rabissaca quando caiu no chão

Esse boi é boiola
esse boi é boiola
quanto o mais o povo aplaude,

mais ele rebola

Esse boi é boiola
esse boi é boiola
se o cavalo pisca o olho
ele dá bola

http://www.vagalume.com.br/catuaba-com-amendoim/boi-boiola.html#ixzz1MTCaB6Hm

HEXA É LUXO!

RECADINHO PARA OS BOIS: HEXA AINDA É E SEMPRE SERÁ LUXO!!!
PARABÉNS E OBRIGADO AO SANTINHA.
E O BOI? BOIOLOU!

EUA mantiveram centenas de inocentes em Guantánamo

A matéria abaixo, publicada em 26.4.2011 no Tabloide "Primeira Chamada", do Estadão, distribuído nos aviões, já dava uma pista sobre o que viria a acontecer nos dias seguintes (o assassinato de Osama Bin Laden).

A matéria mostra que, da mesma forma que o assassinato de Bin Laden, a manutenção de Guantánamo favorece a reeleição de Barack Obama, apesar de manchar a imagem de pacifista construída perante o mundo durante a campanha eleitoral anterior.

Posteriormente o governo americano admitiu que usou torturas por afogamento em Guantánamo para tentar obter informações sobre o paradeiro de Bin Laden, embora outras versões afirmem que os EUA já sabiam há meses da localização de Osama, mas preferiram aguardar o máximo possível para agir em um momento mais próximo da eleição.

EUA tiveram 150 inocentes em Guantánamo

Centenas de documentos secretos norte-americanos vazados ontem sobre os prisioneiros mantidos pelos Estados Unidos na carceragem da base naval de Guantánamo, Cuba, revelam que pelo menos 150 detentos eram perceptivelmente inocentes, mas acabaram presos mesmo assim. O governo dos EUA qualificou como "infeliz" a divulgação do material, possibilitada pelo site dedicado ao vazamento de informações secretas WikiLeaks.

Documentos secretos contendo detalhes de avaliações de mais de 700 detentos conduzidas por militares norte-americanos começaram a ser publicados no fim da noite de domingo por jornais dos Estados Unidos e da Europa, mas os arquivos, obtidos originalmente pelo WikiLeaks.org, foram repassados aos periódicos por fontes não reveladas.

Segundo informações do jornal britânico "The Daily Telegraph", os dossiês mostram que somente 220 das 779 pessoas que passaram pela carceragem de Guantánamo foram realmente consideradas "extremistas perigosos". Outros 380 prisioneiros foram considerados milicianos de baixo escalão.

Ao mesmo tempo, pelo menos 150 pessoas enviadas a Guantánamo eram afegãos ou paquistaneses inocentes. Em geral, tratava-se de motoristas, agricultores e cozinheiros detidos por engano. Em dezenas de casos, comandantes norte-americanos documentaram terem chegado à conclusão que não havia motivo para transferência para Guantánamo, mas os suspeitos acabaram presos assim mesmo.

Em dois casos específicos, militares norte-americanos em Guantánamo estavam plenamente cientes da inocência dos prisioneiros e admitiram a situação por escrito, mas levou meses até que os detentos fossem enviados de volta a seu país de origem.

O novo vazamento tende a reforçar os argumentos dos ativistas pelos direitos humanos, segundo os quais há pessoas mantidas por informações equivocadas. Já em outros casos há presos que, segundo os informes, são mais perigosos para os norte-americanos do que se sabia anteriormente. Isso poderia prejudicar os esforços para os EUA transferirem os detentos para fora da controvertida prisão. O presidente Barack Obama havia prometido em sua campanha política fechar Guantánamo, mas até agora não cumpriu a promessa.

As autoridades norte-americanas disseram que os documentos "poderiam ou não representar o ponto de vista atual de um detento específico" e criticaram a decisão dos jornais de publicar uma "informação delicada".

"Foi um ato infeliz a decisão tomada por diversas organizações noticiosas de publicar numerosos documentos obtidos ilegalmente pelo WikiLeaks" sobre a prisão de Guantánamo, afirmaram em nota o embaixador Daniel Fried, enviado especial do governo para assuntos de detentos, e o secretário de imprensa do Pentágono, Geoff Morrell.

Os arquivos em questão, conhecidos como Informes de Avaliação de Detentos, descrevem o valor potencial dos presos para proporcionar informações de inteligência e avaliam se eles representariam alguma espécie ameaça aos EUA, caso fossem libertados.

De acordo com documentos publicados pelo jornal norte-americano The New York Times, em muitos casos os suspeitos foram detidos após serem confundidos com pessoas procuradas ou simplesmente porque estavam no lugar errado e na hora errada. Até o momento, 604 presos foram transferidos de Guantánamo, enquanto outros 172 seguem na carceragem da base naval mantida pelos EUA em Cuba.

Manter prisão ajuda reeleição de Barack Obama

WASHINGTON - WIKILEAKS

A imagem do presidente norteamericano, Barack Obama, pode ser afetada no exterior pelo fato de ele não ter fechado a prisão de Guantánamo, em Cuba, após dois anos de governo. Nos EUA, entretanto, sua reeleição, em 2012, estaria comprometida se ele tivesse cumprido a promessa, sgundo analistas.

"Acredito que sua promessa de campanha tenha sido sincera na época, mas também foi um erro", afirmou Thomas Mann, do Breookings Institution. "Suspeito que a prisão esteja funcionando enquanto Obama estiver na Casa Branca", completou.

De acordo com o analista conservador Michael Barone, Obama não se arriscará a um confronto com a opinião pública sobre um tema tão sensível quanto a prisão de Guantánamo, destinada a suspeitos de envolvimento nos atentados de 11 de setembro de 2001 e em outros atos de terror.

Mesmo no partido de Obama, o Democrata, vários congressistas chegaram a pedir que o presidente não enviasse a proposta de fechamento da prisão ao Congresso.

O prejuízo para Obama, dentro dos EUA, estará na parcela do eleitorado que mais se importa com as questões de direitos humanos e se encontra à esquerda do Partido Democrata. No plano internacional, segundo analistas, o dano será maior para Obama nos países árabes.

Vídeo - Música-Prece: Eu Só Peço a Deus

Beth Carvalho e Mercedes Sosa cantam "Eu Só Peço a Deus" ("Solo Pido a Dios"), de Leon Gieco e Raul Ellwanger.

Infelizmente não sei quem fez a montagem, mas ficou ótima. No final da edição, alguém recita o texto "Se Eu Pudesse...", de Mahatma Gandhi. Só tem um pequeno erro na locução do texto: em vez de "deixaria acesso ao sentimento de amar...", o correto é "deixaria aceso o sentimento de amar...".

Texto belo e muito apropriado para os dias de hoje, onde infelizmente constatamos que até quem foi eleito na esperança de construir uma nova era de paz e tolerância recorre aos mesmos métodos de violência e dominação dos seus antecessores para sobreviver politicamente.



http://www.youtube.com/watch?v=Zad96i7sC0Y&feature=related

Caçando Mitos: Senha invertida alerta a polícia?

De vez em quando eu recebo de alguém um e-mail que dá uma dica que a princípio seria ótima: em caso de sequestro-relâmpago, deve-se digitar a senha do cartão invertida, pois isto acionaria a Polícia Federal, apesar de não impedir o saque.

Esta não passa de mais uma lenda urbana, que já foi desmentida pela Febraban e pela própria Polícia Federal.

Digitar a senha errada só vai deixar o ladrão mais nervoso e lhe expor a riscos desnecessários.

Vejam os desmentidos nos links abaixo:

Digitar senha ao contrário não aciona polícia, diz Febraban

DPF: Senha invertida no caixa eletrônico não chama a polícia

Dica de Site: Serasa - Serviços ao Consumidor

A Serasa é mais conhecida pelo seu cadastro restritivo, que serve de fonte de informações para bancos e outras instituições, financeiras ou comerciais, que com base nestas informações decidem sobre a concessão ou não de créditos ou outras operações.

Mas a Serasa também disponibiliza alguns serviços de bastante utilidade para os consumidores, como é o caso do cadastro de documentos e de cheques roubados ou perdidos. A utilização deste serviço impede a ocorrência de fraudes envolvendo seu nome e seus documentos.

Outro serviço interessante é o "Proteja-me", por meio do qual o usuário cadastrado é informado da sua situação atual na base de dados da Serasa e é avisado sempre que houver uma inclusão ou baixa de pendência, protesto ou cheque sem fundo. Este serviço não impede as fraudes, mas possibilita que o cidadão tome conhecimento dela com maior tempestividade.

Clique na figura abaixo para acessar a página da instituição e conhecer os serviços disponibilizados:

Serasa - Serviços ao Consumidor: http://www.serasaexperian.com.br/servicosaoconsumidor/index.html

Empreendedores individuais passam a pagar menos INSS

Da Agência Brasília Confidencial:

Empreendedores individuais pagarão menos a partir de hoje

02/05/2011

A redução da alíquota de contribuição previdenciária do empreendedor individual de 11% para 5% começa a valer a partir de hoje (2). Em junho, quando pagarem o recolhimento de maio, os empreendedores individuais passarão a pagar R$ 27,25 mais R$ 1 de Imposto sobre Circulação de Mercadoria e Serviços (ICMS) para o Estado, caso sejam do comércio ou indústria.

Aqueles que trabalham na área de serviços devem pagar mais R$ 5 de Imposto sobre Serviços (ISS) para o município. De acordo com o governo, R$ 33,25 é o valor máximo da contribuição do empresário individual.

Para se cadastrar como empreendedor individual, o cidadão deve ter rendimento bruto anual de até R$ 36mil, não ter sócio ou ser dono de qualquer outra empresa, e pode ter um empregado contratado que receba,ou o salário mínimo, ou o piso da categoria.

O governo autoriza o enquadramento de 467 profissões no perfil de empreendedor individual, como por exemplo, artesão, barbeiro, borracheiro, carpinteiro, doceiro, encanador, engraxate, jardineiro, jornaleiro, manicure, maquiador, pipoqueiro e quitandeiro. A lista completa de atividades pode ser consultada no site http://www.previdencia.gov.br/.

As inscrições podem ser feitas gratuitamente, ou pela internet no endereço eletrônico http://www.portaldoempreendedor.gov.br/, ou em postos do Sebrae, ou em prefeituras e câmaras municipais. Tanto o Sebrae (08005700800), quanto a Receita Federal (135), possuêm números telefônicos para tirar dúvidas daqueles que pretendem se formalizar.

A Receita Federal informou que, até quarta-feira (27), mais de um milhão de pessoas haviam se cadastrado como empreendedor individual. Estima-se que ainda existam 10,1 milhões de trabalhadores na informalidade.

A meta do governo é que, até o fim de 2011, mais meio milhão de trabalhadores se formalizem e tenham acesso a benefícios previdenciários como auxílio-doença, salário- maternidade e aposentadoria por idade. Outro objetivo para este ano é que os bancos públicos lancem linhas de crédito para os empreendedores individuais.

Fonte: Brasília Confidencial

Vídeo: Troller - o carro ideal para a época de chuvas

O Troller é um produto genuinamente nacional, aliás, genuinamente cearense.

Quando o assunto é encarar dunas, trilhas e água, deixa todo mundo no chinelo.

Confiram no vídeo abaixo (clique na imagem ou no link para exibir o vídeo):

http://www.youtube.com/watch?v=mXBGh6gpf2w

Aécio é flagrado sem habilitação e se recusa a soprar o bafômetro

Fonte: Brasília Confidencial - 18/04/2011

Blitz da Lei Seca na esquina das ruas Bartolomeu Mitre e General San Martin, no bairro do Leblon, capital fluminense, três horas da madrugada de domingo(17). Fiscais mandam uma camionete Land Rover parar. Quem está ao volante, é o senador Aécio Neves(PSDB-MG), com a carteira de habilitação vencida.

Acompanhado de sua namorada, o ex-governador voltava de uma festa e estava a menos de três quarteirões de casa quando foi parado. A secretaria de Segurança Pública informou que o documento vencido foi apreendido e o parlamentar multado em R$ 1.149,24– R$ 957,70 por se recusar a fazer o teste do bafômetro e R$ 191,54 por estar dirigindo com habilitação sem validade.

Serão 14 pontos na carteira do senador – sete por não fazer o teste que mede o nível de álcool no sangue e sete pela infração de dirigir sem documento válido.Em nota divulgada à tarde (leia abaixo), a assessoria de Aécio negou que ele tenha se recusado a fazer o teste do bafômetro, alegando que “o mesmo não foi solicitado”.

Não se sabe se a modelo Letícia Weber, namorada do ex-governador, ou por não ser habilitada, ou por estar alcoolizada, não pôde encaminhar o veículo até a residência, há três quadras da blitz. O parlamentar teve de pedir ajuda a um taxista para levar a Land Rover.

Aécio passou o dia no Rio de Janeiro, mas não quis falar com a imprensa. Ele ou alguém com procuração para representá-lo, terá que se dirigir ao Detran-RJ para pagar a multa. O senador só pode voltar a dirigir, após passar pelos procedimentos de renovação da carteira, que incluêm aulas de “Primeiros Socorros” e “Direção Defensiva”.

O ex-governador agora têm poucas opções: ou vai para a sala de aula rever conceitos fundamentais à boa direção, ou contrata um motorista e tenta abafar o caso que manchou seu curriculum.

Assessoria emite nota e desmente que senador tenha recusado o teste

“Na noite deste sábado para domingo (17-04-11), o senador Aécio Neves jantou nas redondezas de seu apartamento no Rio de Janeiro. Ao retornar à sua residência, foi abordado durante blitz policial quando foi constatado o vencimento da validade do seu documento de habilitação como motorista.

Em respeito à legislação vigente, o senador entregou a habilitação ao agente e, seguindo as orientações recebidas, providenciou um condutor habilitado – um taxista que se encontrava no local – que dirigiu seu veículo até sua residência a poucos quarteirões.

Com relação às notícias veiculadas sobre o uso ou não do bafômetro, essa assessoria informa que, uma vez constatado o vencimento do documento de habilitação e providenciado outro motorista para condução do veículo, o mesmo não foi realizado. O senador cumprimentou a equipe policial responsável pelo profissionalismo e correção na abordagem feita aos motoristas durante a blitz.”

Vídeo: O bebê maestro

Garoto de apenas 3 anos faz-se de maestro, acompanhando o 4º movimento da 5ª Sinfonia de Beethoven, pela Orquestra Filarmônica de Berlim, sob a regência de Herbert von Karajan.

É impressionante a coordenação do garotinho, acompanhando com a batuta todos os acordes da obra, que vai num crescendo que empolga o garotinho e a quem o assiste.

O mais fofo é a parte final, onde ele se esforça para manter a regência, em ritmo acelerado, enquanto luta contra o próprio resfriado.

Muito legal!

Clique na figura para abrir

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para sua saúde

Postado em Vida e Saúde em 08/04/2011 às 15h

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.
Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

Sport tenta subornar Eduardo Ramos

Por: Redação NauticoNET   
Publicado em 28.04.2011, às 18:17:17hs

Foto: Arquivo NauticoNET

A diretoria do Náutico acabou de denunciar uma tentativa de suborno do meia Eduardo Ramos feita pelo Sport.

O valor oferecido foi de R$300 mil reais ao pai do atleta, o Sr. Carlos Antônio Martins em um restaurante localizado em boa viagem, nesta quinta-feira (28).

A oferta seria para que Eduardo Ramos abandonasse o jogo de domingo (01), no início do primeiro tempo e o valor de R$300 mil foi oferecido pelo genro do vice-presidente de futebol do Sport, Severino Otávio.

A assessoria de imprensa lembrou que existem gravações e fotos que comprovam isso inclusive faz cerca de um mês que o atleta teria recebido outra proposta para fazer corpo mole, ser expulso entre outros.

O departamento jurídico do Náutico irá se reunir para tomar as providências cabíveis.

Madrid - Dia 22/4 - Entre chuvas e ruas

Hoje o dia amanheceu nublado. Ficamos no hotel até mais tarde e depois fomos ao Museu do Prado.

Rua Verônica (em homenagem a minha irmã querida)

Fonte de Netuno (de novo, agora a pé)

Ao chegarmos lá, o Museu estava fechado, por ser sexta-feira santa.

Monumento a Eugenio D'Ors
("Tudo passa e só uma coisa te será contada: tua obra bem feita")

Museu do Prado - Praça Murilo

Assim, só nos restou passar o tempo andando pela cidade.

Los Jeronimos

Hernandez - Um Pintor para o Prado

Jardim Botânico

Entramos em um bar próximo ao Museu do Prado, chamado La Fabrica. O balcão do bar é lotado, pois o pessoal costuma ficar bebendo e petiscando lá. A cerveja é ótima, bem gelada e a um bom preço.

Resolvemos almoçar lá mesmo e pedimos uma salada de atum e um bacalhau no azeite. Mas, para nossa surpresa, o bacalhau veio cru, cortado em fatias finas. Só encarei graças ao pão e regado a  muito azeite e pimenta moída. Enfim, a comida não estava deliciosa, mas o barzinho era pitoresco e acabou valendo pela experiência.

Cortando o bacalhau cru

Depois do almoço, fomos novamente andar pela região da Calle Mayor e da Porta do Sol, onde pelo menos havia comércio aberto e bastante movimento. Mas começou a cair uma chuva fina, que perdurou por toda a tarde.

Finalmente encontrei o Marco Zero da cidade, que fica na Porta do Sol, em frente aos Correios. Semelhante ao Marco Zero do Recife, para lá convergem diversas ruas, que se dirigem às estradas para outras cidades.

Encontrei também a casa onde nasceu Juan Gris, um dos pintores cubistas cujas obras vi no Museu Reina Sofia.

Por fim, passamos ainda pelo Arco dos Cuchileros, onde fica o Museu do Jamón, uma tradicional casa especializada em presuntos espanhóis, inclusive o famoso jamón pata negra.

Marinês, de jaqueta nova, em frente ao Teatro Hageen-Dazs

Assim terminamos nossa estadia em Madrid, uma cidade encantadora, tanto pela sua arquitetura quanto pela sua gente.

À noite jantamos no hotel e arrumamos as malas para a volta ao Brasil amanhã. Foi realmente uma viagem muito especial. E ainda deixamos motivos para voltarmos a Madrid (visitar o Museu do Prado, por exemplo).